Dialogpraktikens blogg

4 Feb 2013

Här är jag, Christina som skriver i denna blogg. I bloggen försöker jag koppla ihop praktik med teori, som det framstår för mig i min vardag som psykoterapeut.

Inga kommentarer

Självkänsla

11 Sep 2018

https://urskola.se/Produkter/166066-UR-Samtiden-Bok-och-bibliotek-2011-Sjalvkansla-myter-och-fakta

 

Why Some Students Fail And Other Students Succeed

Angela Lee Duckworth, a teacher turned psychologist, reveals what factor determines whether a student will succeed or fail.Read: https://www.illumeably.com/success-vs-failure/?utm_source=video&utm_medium=fb

Publicerat av Illumeably Fredag 25 maj 2018

Två intressanta infallsvinklar på självkänsla, vad som skapar självkänsla och självförtroende.

Forskning visar att det handlar om att bli/vara kompetent inom viktiga områden för sig själv och att det finns social acceptans, stöd i omgivningen för detta. Det är dessa två faktorer det handlar om som vi som människor har att påverka. Som vuxen att välja vad som är viktigt för mig och att se till att min omgivning är mitt stöd.

Barnet behöver stöd av den vuxne för att välja viktiga områden och stöd för att hålla ut i strävanden att bli duktig på det som barnet vill. Barn gör inte som vi säger utan som vi gör så den vuxnes sätt att skaffa sig självkänsla och självförtroende är centralt.

Att  vara beslutsam, engelskans gritty visar forskningen inom detta område är centralt. Stå ut med att misslyckas, ta nya tag för att bli kompetent inom det som är intressant. Att åka med på ett bananskal är inget alternativ!

Barn behöver stöd och motstånd. Motstånd som i att bry sig i kärlek. Härdning i att vara beslutsam, att anstränga sig. Ständigt beröm och curling är barnmisshandel i det att föräldern inte klarar av beslutsamhet och hårt arbete att uppfostra ett barn.

 

Inga kommentarer

Mobbing

4 Sep 2018

https://psykologisk.no/2018/08/a-se-kameleoner/

 

Att ätas eller äta, det är vad mobbning handlar om. Att få vara en del av eller bli, känna sig avvisad från ett sammanhang. Det kan vara i skolan, i familjen eller som vuxen i yrkeslivet och eller sociala sammanhang. Vilket är vanligare än vi tror, eller vill se och förstå. Artikeln handlar om att skaffa sig ögon för att se mobbing, kameleonten. Det kan vara svårt då kameleonten/mobbing finns i det dolda, gör vad som står i dess makt för att både dölja det som blir gjort men också i det att inte vilja se. Inte mobbar jag! Inte blir jag mobbad.

Vad finns eller saknas i psyket hos den som mobbar eller blir mobbad? Eller som artikeln beskriver i det ena blir mobbad men sen själv tar igen det på någon annan dvs. är både offer och förövare. Ja det måste väl ses som individuellt och måste utredas från fall till fall. Någon obalans handlar det ändå om som skulle må bra av att balanseras genom ex. arbete i psykoterapi.

Viktigt tema detta att skaffa ögon, känsla för då mobbing pågår. Endast det att se och förstå samt ha modet att inte acceptera, göra något åt det, gör att mobbing blir avtäckt. Kameleonten måste ut i ljuset där alla kan se den och det beteende den har. Hur den långa tungan far ut för att slicka i sig bytet.

Mobbing är något som många människor upplevt på något sätt och det sätter djupa spår i en människa. Spår som inte kan raderas men väl vändas till att vara den som har ögon och känsla för mobbing och modet att förhindra att mobbing får ta plats någon stans i vår mellanmänskliga samvaro.

Inga kommentarer

Vem går i psykoterapi?

21 Aug 2018

 

De människor jag möter i terapi är vanligen de som på något sätt insett en begränsning för sig själva i livet, som de inte vill ha där. De kommer med problemställningar, är klara över att det i deras sätt att tackla livet finns hinder.

Det som återstår att lösa i terapi är vanligen att finna nya personliga sätt att forcera dessa begränsningar genom att tillåta sig själv att ta till andra lösningar. Lösningar som hindras då känslan stoppas, lagras, hindras, glöms bort… Det vill säga att istället för att känna in och lita till den egna känslan och utifrån den välja förhållningssätt så brukas försvar för det som psyket inte mäktar med. Att inte mäkta med att konfronteras med sin egen känsla ger ångest. Ångest kan vara hur jobbigt och skrämmande som helst, men faktiskt är ångest en hjälp för individen. Hjälp i det att signalera att detta är ingen framkomlig väg. Ångest signalerar rent fysiskt att du har ett psyke också, vad säger det dig?

Att som barn bli hållen, omfamnad, mött ger trygghet och skapar möjligheter i det vuxna livet. Att som barn bli avvisad, släppt, utnyttjad ger otrygghet, oförmåga och människan begränsar sig själv utifrån barndomens skeva inställningar.

Den som går i psykoterapi skaffar sig en ny chans till trygghet och möjligheter utifrån sig själv i mötet med en professionell terapeut. Vem vet vad som kan hända?!

Inga kommentarer

Older »